日本人のむし歯事情｜年齢別データと予防のポイント

🦷 はじめに｜むし歯ってどのくらいの人がなっているの？

「むし歯は子どもに多い」と思われがちですが、実は大人になってからも多くの人がむし歯を抱えています。
今回は、年齢別のむし歯の実態データをもとに、どの年代でどれくらいむし歯になりやすいのかを見ていきます！

📊 年齢別むし歯の割合｜子どもから大人までの実態データ

厚生労働省の「歯科疾患実態調査」や文部科学省の「学校保健統計調査」によると、以下のようなデータが報告されています。

👦 子どものむし歯罹患率（5～17歳）

📌 子どものむし歯は8歳がピーク！

5歳から増加し、8歳で約46％がむし歯を経験😭‼️ その後、一度減少するものの、13歳以降は再び増加傾向にあります。

👨 大人のむし歯罹患率（永久歯）

大人のむし歯罹患率を見てみると、20代以降はかなり高いことがわかります。

📌 20代から急増！40代以降はほぼ全員がむし歯に！
特に40歳以降は、ほぼ100％の人がむし歯を経験している状況です。

📉 【グラフ】年齢別のむし歯罹患率の推移

以下のグラフは、年齢ごとのむし歯罹患率を可視化したものです。

🦷 むし歯の年齢別罹患率の傾向。

📌 子どものむし歯罹患率

• 5歳から増え、8歳でピーク（約46％）
• その後、一度減少するが、13歳以降は再び増加

📌 大人のむし歯罹患率

• 20代から急増（70％以上）
• 40代以降はほぼ100％の人がむし歯を経験
• 高齢になるとやや減少（85歳以上では83.8％）

🦷 むし歯を防ぐための3つのポイント

むし歯にならないためには、年齢に関係なく毎日の口腔ケアが重要です！

✅ 1. 正しい順番で歯を磨く
「フロス → 歯磨き → 舌磨き → マウスウォッシュ」の順番がベスト！

✅ 2. 定期的な歯科検診を受ける
日本では1年に1回の受診が推奨されていますが、理想は半年に1回です！

✅ 3. 砂糖の多い飲食を減らす
ジュースやお菓子を控えめにし、食後はすぐに口をゆすぐ習慣をつけましょう！

📝 まとめ

• 8歳で子どものむし歯がピーク（46％）
• 20代から急増し、40代以降はほぼ100％がむし歯に
• 適切な口腔ケアと歯科検診で予防が可能！

むし歯にならないために、今日から正しい口腔ケアを習慣化していきましょう！ 🦷✨

📌 参考にした調査年度

厚生労働省「歯科疾患実態調査」 → 令和4年（2022年）

歯科疾患実態調査は6年ごとに実施されており、最新のものは令和4年（2022年）の調査結果です。次回の調査は令和10年（2028年）に予定されています。

文部科学省「学校保健統計調査」 → 令和5年（2023年）

毎年実施されている調査で、最新のデータは令和5年度（2023年度）のものです。全国の幼稚園、小学校、中学校、高等学校の児童・生徒の健康状況を調査し、う蝕（むし歯）や視力低下などの健康課題を明らかにしています。